Наслаждайтесь активными и бодрящими тренировками в любое время. Вы можете почувствовать эффект мягкого ручного массажа, вне зависимости от силы вращения и продолжительности упражнений.
Массажный обруч Health One Hoop весит 3,1 кг, диаметр обруча - 107 см,
состоит из 8 элементов, что позволяет легко собирать и разбирать обруч.
Регулярные занятия с массажным обручем помогают избавиться от излишков жира в области живота, нормализуют перистальтику кишечника, приводят в тонус мышцы живота, бедер и спины.
Если Вы только начинаете заниматься с массажным обручем, помогайте обеими руками крутить обруч вокруг талии. Делайте поочередно круги по часовой стрелке и против часовой стрелки.
При уверенном обращении с обручем, независимо от направления вращения, Вы можете усилить нагрузку на талию, двигая бедрами вперед и назад, а не вправо-влево, как при обычном использовании.
Для более эффективных упражнений пробуйте танцевать под музыку, выполняя движения руками, одновременно вращая обруч. Таким образом Вы задействуете различные группы мышц.
Занимаясь каждый день во время просмотра телевизора или под музыку в течение 20-60 минут, Вы добьетесь нужного Вам результата – снизите вес, укрепите мышцы, сделаете Вашу фигуру стройной, а тело наполните силой и здоровьем.