Эффекты от Creatine Monohydrate

 

Рост мышечной массы;

Повышение силовых показателей;

Повышение анаэробной выносливости;

Возможность проводить более интенсивные тренировки.

Преимущества креатина от Ultimate NutritionКреатин моногидрат нужен для пополнения энергетических запасов в мышечных тканях. Чтобы расслабляться и сокращаться, мышцам нужна клеточная энергия (АТФ), которая истощается во время выполнения силовых упражнений, поэтому эту энергию нужно восстанавливать, что и делает креатин. Но в организме человека креатин синтезируется в недостаточном количестве для проведения регулярных интенсивных тренировок, поэтому спортсменам рекомендуется употреблять дополнительные спортивные добавки с данным веществом, чтобы получать максимальный эффект от тренировок, одной из таких добавок и является Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition.

 

Преимущества креатина от Ultimate Nutrition

 

Ultimate Nutrition сделала свой креатин измельченным до микрочастиц, вследствие чего повысилась скорость транспортировки и усвояемости вещества. Данный продукт рекомендуется принимать все атлетам, которые предпочитают натуральный тренинг, многие исследования показали, что моногидрат креатина отлично стимулирует рост мышечной массы, а также помогает восстанавливать мышцы после силовых нагрузок. Преимуществом данного продукта является его высокое качество и доступная цена, Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition стоит немного дешевле основных своих конкурентов - креатинового комплекса от Optimum Nutrition и моногидрата креатина от Dymatize. Кстати, данный продукт мы включили в топ-5 лучших креатинов моногидратов.

 

Также преимуществом креатинового комплекса от Ultimate Nutrition является его состав, в котором нет ничего лишнего и возможность для потребителей покупать продукт в разных фасовках. После производства креатин попадает в вакуумную банку из пищевого пластика, который обеспечивает безопасность транспортировки и длительный срок годности вещества.

 

Как принимать

 

Принимать Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition рекомендуется в обычном режиме, без загрузки. Оптимальной дозировкой является 5г вещества в день. Набираете в ложку продукт, бросаете в чашку или стакан, заливаете водой или соком, перемешиваете и быстро выпиваете, чтобы он не успел осесть. Если кое-какое количество усело, то стоит еще немного добавить жидкости, размешать и допить остальное. Принимать креатин от Ultimate Nutrition рекомендуют после тренировки, после приема стоит съесть что-нибудь сладкое, многие считают, что это способствует ускорению транспортировки креатина в мышечные ткани, хотя практика показывает, что скорость увеличивается незначительно. Дело в том, что сладости вызывают выброс транспортного гормона инсулина, который и ускоряет транспортировку веществ в мышцы. Прием креатина не приносит никакого удовольствия, так как он является безвкусным, но некоторые атлеты добавляют Creatine Monohydrate в протеины либо гейнеры и таким образом получают вкусный и вдвойне полезный продукт.